Jooga ja kasvohieronta

•  Jos kaulasi on veltostunut ja menettänyt kiinteyttään, ojenna sitä ylöspäin, ikään kuin katsoisit kattoon. Pidä 5 sekuntia ja toista 10 kertaa
• Leukalinja: tiedätkö, mikä on alaleuka? Juuri nämä poskien alla olevat alueet voivat helposti menettää kiinteyttään. Vahvistaaksesi kasvojen alaosaa laske suusi pieliä liioittelemalla (katso kuva). Tee tämä 10 kertaa 5 sekunnin ajan.
• Vahvista huulten ääriviivoja supistelemalla niitä liioitellusti eteenpäin. Pitämällä 10 kertaa 5 sekunnin ajan, saat huulet täyteläisemmiksi.

Lue lisää

Kasvojen voimistelu: kasvojen keskiosat

Myös suu, posket ja poskipäät ansaitsevat täyden huomion. Pienoinen liikunta palauttaa hehkusi.
• Tunnetko nasolabiaalijuonteet, jotka kulkevat nenänpielistä suupieliin? Ne ovat merkki siitä, että naurat usein. Mutta tiedämme, että haluaisit mielummin unohtaa ne. Avaa suu ja paina nenänpieliä alaspäin (10 x 5 sekuntia)
• Jos haluat palauttaa täyteläisyyttä ohenneille tai veltostuneille poskille, pullista poskiasi 30 sekunnin ajan (katso kuva)
• Roikkuvat poskipäät voivat antaa ankaran vaikutelman. Kohota piirteitäsi hymyilemällä liioitellusti niin, että kaikki hampaasi näkyvät. Pidä 10 sekuntia ja toista 10 kertaa. 
 

•  Kulmakarvojen väliset juonteet. Nuo pystysuorat juonteet kulmakarvojen välissä. Voit silottaa ja pehmentää niitä asettamalla sormen kulmakarvojen väliin ja työntää ylöspäin samalla kun nostat kulmakarvoja. Toista tämä 10 kertaa nopeasti (katso kuva).
• Vaakasuorat otsan juonteet ilmestyvät, kun nostat kulmakarvojasi (kun olet yllättynyt tai kun meikkaat). Jos haluat silottaa ja kiristää kasvojen yläosaa, aseta sormesi hiusrajaan ohimoiden yläpuolelle. Työnnä sitten ihoasi ylös ja taaksepäin niin paljon kuin mahdollista.

Lisätietoja otsan juonteista

Nopeat ja helpot aamu – ja iltatoimet 

Aamulla: levitä päivävoide koko sormien pinnalla. Levitä kevyesti poskille, otsalle ja kaulalle kasvojen keskeltä reunoja kohti. Stimuloi mikroverenkiertoa lopuksi kuppaustekniikalla painelemalla kevyesti kämmenillä kasvoja, kaulaa ja leukalinjaa. 

Illalla: kun olet levittänyt kevyesti hoitotuotteesi ja se imeydyttyä ihoon, puristele ihoa varovasti peukalon ja etusormen välissä. Aloita kaulan alaosasta ja jatka vasemmalta oikealle. Siirry leukalinjalla leuasta ylöspäin korvia kohti. Poskien kohdalla siirry kasvojen keskeltä kohti reunoja. Ohimoiden kohdalla siirry silmäkulmanjuonteista kohti hiusrajaa. Ja otsalla, oikealta vasemmalle, aloittaen kulmakarvoista hiusrajaan asti.