Syövän jälkeisen hydroterapiahoidon tukityöpajat

Avène-hydroterapiakeskus auttaa sinua kohtaamaan syövän jälkeisen ajan rauhallisin mielin. Syövän jälkeinen hydroterapia antaa sinulle mahdollisuuden rentoutumiseen ja rakentaa elämäsi uudelleen. Tukipajojensa ansiosta Avène-hydroterapiakeskuksen tarjoamat hoidot ovat kokonaisvaltaisia. Tämä mahdollistaa sujuvan siirtymisen hoitojen päättymisestä uuteen elämään.

Syövän jälkeinen hydroterapiahoito: erityinen hetki rauhoittumiseen ja yhteyden löytämiseen itsesi kanssa
av_peau-cancer_parler_groupe_soutien_1x1 472x472

Puhutaan syövästä 

Syöpähoitojakso on takanasi. Mutta se on luultavasti jättänyt jälkensä sekä kehoosi että mieleesi. Esimerkiksi stressi. Miten voimme tunnistaa merkit? Miten voimme hallita sitä? Tässä muutamia aiheita Avène-hydroterapiakeskuksessa järjestettävästä psykologin pitämästä ”Stressi ja terveys” -konferenssista. Saat keskeistä tietoa stressin terveysvaikutuksista sekä rauhallisemman elämän ja arjen saavuttamisesta. 
Syöpähoitojen jälkeen myös puhuminen voi tehdä paljon hyvää. Useat tukipajat mahdollistavat tämän, kuten psykologin ohjaama kirjoitustyöpaja tai vapaa keskustelutila, jossa osallistujia kannustetaan jakamaan kokemuksiaan ja kuuntelemaan samankaltaisessa tilanteessa olevia. Myös yksilölliset tapaamiset psykologin kanssa ovat mahdollisia.

Itsesi uudelleenrakentaminen syövän jälkeen

Mukauta ruokavaliosi

Syöpähoidot ovat saattaneet vaikuttaa tai saattavat yhä vaikuttaa kehoosi. Riippumatta siitä, laihdutko vai oletko palautumassa entiseen painoosi, saatat tarvita neuvoja siihen, miten voit mukauttaa ruokavaliotasi saavuttaaksesi ”terveen painon”.

Avène-hydroterapiakeskuksen ravitsemusterapeutti vastaa kaikkiin kysymyksiisi ja kertoo, millaisia ruokia kannattaa valita tai välttää tilanteesi mukaan. Yleisesti ottaen terveellinen, monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on hyvinvoinnin lähde, ja se voi auttaa vähentämään syövän uusiutumisen tai uuden syövän ilmaantumisen riskiä. 

Itsesi uudelleenrakentaminen syövän jälkeen

av_peau-cancer_medecin_consultation_suivi_1x1 472x472

Harrasta liikuntaa

Säännöllinen liikunta parantaa myös elämänlaatua ja vähentää syövän uusiutumisriskiä. Avène-hydroterapiakeskus tarjoaa useita vaihtoehtoja.

Keskuksen kuntosali ja lymfedeema-työpaja 

Tarkoituksena on tehdä avustetusti tilanteeseesi sopivia lempeitä liikkeitä. Työpaja on suunniteltu erityisesti naisille, jotka kärsivät lymfedeemasta (käden turvotus) rintasyöpähoidon jälkeen. Fysioterapeutin avustuksella liikkeet auttavat parantamaan kehon ja käden liikkuvuutta.

Urheilutoiminta

Kuntosaliharjoittelu, sauvakävely, pilates, golf jne. Nämä liikuntamuodot on suunniteltu auttamaan sinua saamaan fyysisen kuntosi vähitellen takaisin. Voit myös osallistua hyvinvointia tukeviin työpajoihin, jotka perustuvat esim. joogaan, Qi-Gongiin tai sofrologiaan.

 

Itsesi uudelleenrakentaminen syövän jälkeen

YSTÄVÄN (JA ASIANTUNTIJAN) VINKKI 

Tukipajoissa käsitellään myös meikkausta, jonka avulla voit peittää arpia ja antaa itsellesi pientä kohennusta!

Olipa kyseessä leikkausarpi tai muu hoitotekniikka, hoidot ovat voineet jättää jälkiä ihoosi. Avène-hydroterapiakeskuksen sosioesteetikot opettavat, miten korjata mahdolliset ihon virheet lääketieteellisten meikkaustekniikoiden avulla käyttäen erittäin peittäviä tuotteita. 

Toisessa työpajassa opetellaan meikkaustekniikoita, jotka auttavat poistamaan väsymyksen merkkejä ja palauttamaan terveen hehkun. Tämä erittäin virkistävä kokemus ystävällisessä ilmapiirissä kohottaa itsetuntoasi ja auttaa sinua menemään eteenpäin elämässäsi!

av_peau-cancer_femme_auto-massage_epaule_1x1 472x472

 

Oikeilla opeilla aikaa itsellesi

Koska olet käynyt läpi vaikean jakson, sinun on opittava ottamaan aikaa hyvinvoinnillesi. Ja koska omat ponnistuksesi ovat arvokkaita, miksi et opettelisi itsehierontaa? Avène-hydroterapiakeskuksen rentouttavassa itsehierontapajassa pääset rentoutumaan päästä varpaisiin. Se on erittäin hellävaraista, ja sen vaiheet on helppo toistaa kotona.

Mukautetut meikkiratkaisut

Eau Thermale Avène -ihonhoitotuotteet on suunniteltu tervettä hehkua varten