Ihottuma: miten hoitaa?
Atooppista ihottumaa ja kosketusihottumaa eli allergista ihottumaa ei voida vielä parantaa, mutta niitä voidaan hoitaa. Kosketusihottumassa tärkein toimenpide on allergisoivan aineen välttäminen. Molemmissa sairauksissa tärkeintä on ihon kosteuttaminen päivittäin pehmentävällä tuotteella, joka suojaa ihoa ja lievittää kutinaa.
Hyvillä päivittäisillä rutiineilla voidaan ehkäistä ja vähentää ihottuman oireita. Miten? Kosteuta ihoasi päivittäin, vaikka sinulla ei olisi iholeesioita. Jos sinulla on kosketusihottumaa, ihon suojaaminen hellävaraisesti ja jatkuvasti rajoittaa allergeeneille altistumisen aiheuttamaa tulehdusta. Ihon läpäisyeste vahvistuu, eivätkä ärsyttävät aineet pysty enää heikentämään ihoasi. Voit sanoa hyvästit kutinalle! Kosteutuksesta huolehtiminen vähentää myös veden menetystä ja solujen välisten lipidien puutoksia, jotka ovat hyvin yleisiä atooppisessa ihottumassa. Silloin ihon kuivuus vähenee ja ihottumajaksoja puhkeaa harvemmin.
Kosteuttavaa pehmentävää voidetta kannattaa levittää suihkun ja kuivaamisen jälkeen: silloin kosteus pehmentää ihoa vielä hieman, ja voide liukuu helpommin iholle.
Atooppisen ihottuman ja kosketusihottuman oireiluvaiheessa ihotautilääkäri voi määrätä jotain seuraavista:
Atooppiseen ihottumaan voidaan myös määrätä seuraavia:
Päivittäinen kosteutus helpottaa oloa, vähentää lääkkeiden tarvetta ja helpottaa ihottumaan liittyvää ahdistusta.
Parhaassa tapauksessa pehmentävää kosteusvoidetta tulisi käyttää vähintään kaksi kertaa päivässä. Luota itseesi: tunnet oman ihosi ja tiedät, milloin se tarvitsee kosteutusta. Tärkeintä atooppisen ekseeman hoidossa on noudattaa säännöllisesti näitä hellävaraisia kosteutusrituaaleja, jotta hoitojen tiheyttä ja käyttöä voidaan vähentää. Pehmentävät aineet kosteuttavat ihoa syvällisesti, mutta ne myös vähentävät kortikosteroidien tarvetta. Lisäksi oireiden puhkeamisen pelosta ja joskus jopa sosiaalisesta häpeästä aiheutuva stressi vähenee.
Suojaudu ihottumalta mahdollisimman hyvin:
Atooppisen ihon hoitoon suunnitellut Eau Thermale Avène -tuotteet:
