Ihottuman ja psoriaasin kanssa eläminen
Ihottuma, psoriaasi: elämää sairauden kanssa. Olitpa sitten potilas tai omainen, tiedät, miten rajoittavaa elämä voi olla ekseeman tai psoriaasin kanssa. Ihottuman säännölliset puhkeamiset, pitkäaikaishoidot... Se voi viedä voimat. On täysin luonnollista väsyä. Saatavillasi on kuitenkin useita ratkaisuja. Tässä on muutama vinkki avuksi.
Ihottuma ja psoriaasi ovat kaksi kroonista tulehdussairautta. Mutta mitä kroonisella sairaudella oikeastaan tarkoitetaan? Se tarkoittaa, että sairaus on pitkäaikainen ja progressiivinen. Ei siinä kuitenkaan vielä kaikki. Sairaus vaatii säännöllistä seurantaa ja hoitoa. Lisäksi sairaudella on monia vaikutuksia muihinkin elämänalueisiin kuin pelkkään terveyteen. Usein hyvänlaatuisina pidetyillä ihottumasairauksilla ja psoriaasilla on suuri vaikutus potilaan jokapäiväiseen elämään.
Etkö enää edes uskalla mennä ulos ystävien kanssa tai harrastaa liikuntaa? Älä huoli, sen ei tarvitse olla niin. Tavoitteenamme on auttaa sinua elämään sairauden kanssa ja osallistumaan hoitoosi aktiivisesti.
Ihmisten katseiden pelko ja halu eristäytyä, kun ihottumaa on kehon näkyvissä osissa. Yöllinen kutina, joka saa heräilemään ja aiheuttaa jatkuvaa väsymystä. Läheisten antamat neuvot, jotka voivat olla kiusallisia ja aiheuttaa ristiriitoja. Itseluottamuksen menetys...
Näistä ongelmista on mahdollista päästä eroon. Noudata oikeaa hoitoa ihon ulkonäön parantamiseksi, ota käyttöön kutinaa vähentävät hygienia- ja kosteutusrutiinit ja puhu oikeille ihmisille, niin sinun on täysin mahdollista voittaa nämä vaikeudet.
Vinkkimme ihottuman ja psoriaasin päivittäiseen hoitoon:
Elämä aikuisten ihottuman ja psoriaasin kanssa
Yhteiskunnassamme ulkonäöllä on merkitystä. Sairautta on entistäkin vaikeampi kestää, kun sen merkit näkyvät selvästi ulospäin.
Tilanteen hyväksyminen on paremman elämän salaisuus. Ihottuman tai psoriaasin sairastaminen tarkoittaa toisinaan sitä, että on kohdattava muiden ihmisten käsitykset ja ennakkoluulot. Ei, nämä kaksi sairautta eivät ole tarttuvia, eivätkä ne ole psyykkisiä sairauksia. Niin, parannuskeinoa ei ole, mutta sairautta voidaan hoitaa. Ja ennen kaikkea, et ole yksin. Psoriaasia sairastaa 2 % väestöstä ja atooppista ihottumaa 4 %.
Sinun ei siis pidä hävetä tai pelätä. Sairaus ei saisi estää sinua elämästä, käymästä ulkona, harrastamasta liikuntaa ja pitämästä hauskaa... Käytettävissä on yksinkertaisia ratkaisuja, joilla voit vähentää stressiä ja saada takaisin itseluottamuksesi.
Voit helpottaa elämää ihottuman tai psoriaasin kanssa opettelemalla ymmärtämään sairautta paremmin. Joskus tieto vähentää tuskaa. Tutustu sairauden syihin. Ihmepilleriä ei ole, mutta hoidot voivat auttaa lievittämään ihottuman ja psoriaasin oireita.
Siksi on tärkeää, että sinulla (tai lapsellasi, jos sairaus on hänellä) on luottamuksellinen suhde hoitavaan lääkäriin. Onko sinulla kysyttävää tai arveluttaako jokin? Käänny rohkeasti lääkärisi puoleen. Tämä lääkärin ja potilaan sekä lääkärin ja lapsen/vanhemman välinen suhde on ensiarvoisen tärkeä.
Ekseeman ja psoriaasin tietosivumme auttavat ymmärtämään sairauksia paremmin.
Aivan kuten opit lukemaan tai laskemaan, voit oppia elämään ihosairautesi kanssa. Miten se onnistuu? Avène-hydroterapiakeskuksen terveyteen liittyvät työpajamme voivat auttaa. Saat lisää tietoa sairaudestasi, minkä ansiosta osaat kertoa siitä luokkatovereillesi tai muille ympärilläsi oleville, osaat hoitaa sairauttasi paremmin, osaat valita oikeat pehmentävät tuotteet ja käyttää niitä oikein ja osaat opettaa lapsellesi, miten hallita kutinaa ja hoitoa päivittäin...
Työpajoissamme saat myös tilaisuuden vaihtaa ajatuksia hydroterapiakeskuksen muiden potilaiden kanssa , joilla on samoja kokemuksia kuin sinulla. Näet oman tilanteesi uudessa valossa ja voit saada takaisin itseluottamuksesi.
Terveyteen liittyvä työpaja Avènen hydroterapiakeskuksessa
Hyvin toteutettu hoito lisää sen tehokkuutta. Hoidon noudattaminen ei ole kuitenkaan aina helppoa, vaikka sitä toistetaan päivästä toiseen. Tämä on aivan normaalia, sillä se on ylimääräinen henkinen taakka. Kerro pettymyksestäsi ja väsymyksestäsi rohkeasti lääkärillesi, jotta hän voi löytää sinulle parhaan mahdollisen ratkaisun.
”Parantaa” ei ole kaikkein sopivin sana. Oikealla hoidolla ja seurannalla on kuitenkin mahdollista pidentää oireettomia jaksoja ja vähentää oireiluja.
Psoriaasin kohdalla hoidon oikeaoppinen noudattaminen voi vähentää taudin vaikutuksia. Tätä kutsutaan plakkien vaalentamiseksi, ja se voi vähentää kutinaa ja hilseilyä tai jopa poistaa ne.
Ihottumaa ei voi parantaa. Sitä voidaan kuitenkin hallita. Salaisuus on ihostasi huolehtiminen joka päivä. Esimerkiksi kosketusihottumassa allergisoivien aineiden pysyvä välttely poistaa ihottuman oireet.
Monet potilaat kysyvät, voivatko he harrastaa liikuntaa. Totta kai voivat. Liikunnasta on hyötyä. Se parantaa oloa ja kehonkuvaa. Puhumattakaan siitä, että fyysinen väsymys auttaa nukkumaan paremmin.
Varo kuitenkin hikoilun aiheuttamaa kutinaa. Harrasta rauhallisempia lajeja ihottuman oireillessa, käytä väljiä puuvillavaatteita, harrasta liikuntaa päivän viileimpinä tunteina ja suojaa hankauksen kohteeksi joutuvat alueet. Jos haluat välttää ärsytystä, käytä Avène Thermal Spring Water -suihketta hien poistamiseen ja ihon rauhoittamiseen. Käy lämpimässä suihkussa heti liikuntasuorituksen jälkeen ja levitä hoitavaa kosteusvoidetta.
Huom.: Jos sairastat nivelpsoriaasia, suosi lempeää liikuntaa (uintia, pyöräilyä, kevyttä liikuntaa jne.), jotta nivelet eivät rasittuisi liikaa.
France Psoriasis -järjestön tutkimuksen mukaan 2 viidestä ranskalaisesta on sitä mieltä. Käsitys on täysin väärä. Ei, psoriasis ja ekseema eivät ole psyykkisiä sairauksia. Stressi voi aiheuttaa ihottuman puhkeamisen, mutta se ei ole ihosairauksien syy. Juuri tällaiset sinnikkäät ennakkoluulot heikentävät potilaiden elämänlaatua.
Vaikka kloori ärsyttääkin, mikään ei estä sinua nauttimasta uimahallin hyödyistä. On kuitenkin hyvä tietää muutama asia: Levitä ennen veteen menemistä suojavoidetta ihollesi. Huuhtele iho uinnin jälkeen puhtaalla vedellä ja levitä pehmentävää kosteusvoidetta.
Kutina on uniongelmien yleisin syy. Ota illalla nopea suihku lämpimällä, ei liian kuumalla vedellä ja kosteuta ihoa pehmentävällä voiteella. Älä epäröi levittää voidetta uudelleen juuri ennen nukkumaanmenoa. Makuuhuoneen ympäristö vaikuttaa myös rentoutumiseen. Huoneessa pitäisi olla viileää, pimeää ja hiljaista.
Rakastan sitä! Minulla ei ole enää punoitusta, kutinaa tai allergioita. Ihoni on pehmeä.Tutustu kutinaa ehkäiseviin tuotteisiimme
